Begleitetes Fasten

Das Fasten ist eine jahrtausendealte Tradition, die leider in den letzten Jahrhunderten immer mehr in Vergessenheit geraten ist. Nur noch Mitglieder der katholischen Kirche neigten dazu in der Fastenzeit auf Süßigkeiten zu verzichten. Aber richtiges Fasten ist viel mehr als das.

Es ist eine Zeit der Erholung und Reinigung für den gesamten Organismus, quasi eine "Komplettüberholung". Ich arbeite mit der Buchinger- Methode, die zu den Bekanntesten zählt. Hier darf zusätzlich zu Wasser, Tee und Säfte, sowie auch Gemüsebrühe konsumiert werden. Dies schont den Kreislauf und belastet den Körper weniger. 

Aber warum sollten wir ab und an Fasten?

Ein Großteil seiner Energie muss der Körper täglich für die Verdauung aufwenden. 

Da sich die meisten Menschen heutzutage nicht mehr richtig ernähren wird unser Organismus zusätzlich weiter belastet und die Folge sind Erkrankungen wie Diabetes, Intoleranzen, Reizdarm, Darmschleimhautentzündungen etc.  Fasten verschafft dem Körper eine Erholungspause  und ihm wird somit die Möglichkeit gegeben einmal richtig aufzuräumen. Da nur Wasser ingeriert wird muss der Körper seine Energie nicht mehr in die Verdauung stecken, sondern kann sich nun auf andere "Baustellen" konzentrieren und diese heilen.